哪种泰式按摩适合您？传统、芳香油、足部反射疗法、草药敷布等 — Donjai 概述和在线预订。
Thai-Massage ist kein einheitlicher Ablauf. Je nach Studio stehen Dehnungen, Öl, Fußreflexzonen oder Kräuterstempel im Vordergrund – und der Druck reicht von sanft bis kräftig. Hier siehst du die Stile, die Gäste auf Donjai am häufigsten buchen, plus typische Dauer, damit du weißt, wie viel Zeit du einplanen solltest.
压力点、轻柔的伸展和流畅的动作——经典的卧佛寺传统，带来张力和能量流动。
Die traditionelle Thai-Massage (Nuad Thai) wird meist bekleidet auf einer Matte gegeben. Therapeutinnen arbeiten mit Händen, Unterarmen und manchmal Füßen entlang der Energielinien und mobilisieren Gelenke. 60 Minuten sind ein guter Einstieg; 90 Minuten lohnen sich, wenn Nacken oder unterer Rücken länger verspannt sind.
温暖芬芳的精油和平静的抚触可以放松心灵，滋养肌肤。深度放松。
Die Aroma-Öl-Massage findet in der Regel auf einer Liege statt. Warme Öle nehmen die Reibung, die Streichungen sind fließender als bei der klassischen Thai-Massage. Gut, wenn du eher zur Ruhe kommen als kräftig gedehnt werden möchtest. Sag im Studio Bescheid, falls du Duftstoffe nicht verträgst.
足部和小腿上的目标压力点可激活整个身体 - 经过漫长的一天后，效果非常完美。
Die Thai-Fußreflexzonenmassage konzentriert sich auf Füße und oft die Unterschenkel. Druckpunkte sollen Durchblutung und Organzonen anregen. Praktisch nach langem Stehen oder Reisen – und mit 30 bis 45 Minuten gut in den Alltag zu legen.
热泰式草药深层热敷，释放紧张情绪，镇静神经系统。
Kräuterstempel (Luk Pra Kob) sind warme Leinensäckchen mit thailändischen Kräutern. Die Hitze geht tiefer in die Muskulatur als reine Handarbeit und wird oft mit Öl- oder Traditionell-Anteilen kombiniert. Bei Kreislaufproblemen oder Schwangerschaft vorher im Studio nachfragen.
对肩部、颈部和背部的慢性紧张产生强大的压力——运动且强烈。
Deep Tissue Thai zielt auf hartnäckige Verspannungen, oft im Schultergürtel und Rücken. Der Druck ist deutlich höher: Atme mit und sag Bescheid, wenn es scharf statt dumpf wird. Ungeeignet bei akuten Entzündungen – und nicht die erste Wahl, wenn du eher einschlafen als Sportmassage willst.
温和的姿势和平静的技巧对准妈妈有益。适合每个阶段。
Schwangerschaftsmassagen brauchen Seitlage und vermeiden starke Dehnungen sowie bestimmte Druckpunkte. Nicht jedes Studio bietet sie an – lies die Leistungsbeschreibung und nenne Schwangerschaftswoche und Beschwerden vorher. Im Zweifel ärztlich abklären.