นวดแผนไทยแบบไหนเหมาะกับคุณ? ดั้งเดิม ออยล์ สะท้อนฝ่าเท้า ลูกประคบ และอื่น ๆ — ดูภาพรวมแล้วจองบน Donjai
Thai-Massage ist kein einheitlicher Ablauf. Je nach Studio stehen Dehnungen, Öl, Fußreflexzonen oder Kräuterstempel im Vordergrund – und der Druck reicht von sanft bis kräftig. Hier siehst du die Stile, die Gäste auf Donjai am häufigsten buchen, plus typische Dauer, damit du weißt, wie viel Zeit du einplanen solltest.
กดจุด ยืดเหยียดเบาๆ และเคลื่อนไหวร่างกายอย่างลื่นไหล ตามตำรับวัดโพธิ์แท้ดั้งเดิม
Die traditionelle Thai-Massage (Nuad Thai) wird meist bekleidet auf einer Matte gegeben. Therapeutinnen arbeiten mit Händen, Unterarmen und manchmal Füßen entlang der Energielinien und mobilisieren Gelenke. 60 Minuten sind ein guter Einstieg; 90 Minuten lohnen sich, wenn Nacken oder unterer Rücken länger verspannt sind.
น้ำมันหอมระเหยอุ่นๆ ผสานลีลานวดผ่อนคลาย ปลดปล่อยความเครียดและบำรุงผิวไปพร้อมกัน
Die Aroma-Öl-Massage findet in der Regel auf einer Liege statt. Warme Öle nehmen die Reibung, die Streichungen sind fließender als bei der klassischen Thai-Massage. Gut, wenn du eher zur Ruhe kommen als kräftig gedehnt werden möchtest. Sag im Studio Bescheid, falls du Duftstoffe nicht verträgst.
กดจุดสะท้อนที่ฝ่าเท้าและขาส่วนล่าง กระตุ้นการไหลเวียนทั้งร่างกาย เหมาะหลังวันที่เดินเยอะและเหนื่อยล้า
Die Thai-Fußreflexzonenmassage konzentriert sich auf Füße und oft die Unterschenkel. Druckpunkte sollen Durchblutung und Organzonen anregen. Praktisch nach langem Stehen oder Reisen – und mit 30 bis 45 Minuten gut in den Alltag zu legen.
ลูกประคบสมุนไพรไทยร้อนๆ ให้ความอุ่นลึกถึงกล้ามเนื้อ คลายความตึงเครียดและช่วยให้ระบบประสาทสงบ
Kräuterstempel (Luk Pra Kob) sind warme Leinensäckchen mit thailändischen Kräutern. Die Hitze geht tiefer in die Muskulatur als reine Handarbeit und wird oft mit Öl- oder Traditionell-Anteilen kombiniert. Bei Kreislaufproblemen oder Schwangerschaft vorher im Studio nachfragen.
กดน้ำหนักเจาะลึกคลายความตึงเรื้อรังที่ไหล่ คอ และหลัง เข้มข้นและเห็นผลชัดเจน
Deep Tissue Thai zielt auf hartnäckige Verspannungen, oft im Schultergürtel und Rücken. Der Druck ist deutlich höher: Atme mit und sag Bescheid, wenn es scharf statt dumpf wird. Ungeeignet bei akuten Entzündungen – und nicht die erste Wahl, wenn du eher einschlafen als Sportmassage willst.
จัดท่าและใช้เทคนิคที่อ่อนโยนเป็นพิเศษ ออกแบบมาเพื่อความปลอดภัยของคุณแม่ตั้งครรภ์
Schwangerschaftsmassagen brauchen Seitlage und vermeiden starke Dehnungen sowie bestimmte Druckpunkte. Nicht jedes Studio bietet sie an – lies die Leistungsbeschreibung und nenne Schwangerschaftswoche und Beschwerden vorher. Im Zweifel ärztlich abklären.