Vilken thaimassage passar dig? Traditionell, aromolja, fotzonterapi, örtkompress och mer — översikt och boka online på Donjai.
Thai-Massage ist kein einheitlicher Ablauf. Je nach Studio stehen Dehnungen, Öl, Fußreflexzonen oder Kräuterstempel im Vordergrund – und der Druck reicht von sanft bis kräftig. Hier siehst du die Stile, die Gäste auf Donjai am häufigsten buchen, plus typische Dauer, damit du weißt, wie viel Zeit du einplanen solltest.
Tryckpunkter, mjuka sträckningar och flytande rörelser - den klassiska Wat Po-traditionen för spänning och energiflöde.
Die traditionelle Thai-Massage (Nuad Thai) wird meist bekleidet auf einer Matte gegeben. Therapeutinnen arbeiten mit Händen, Unterarmen und manchmal Füßen entlang der Energielinien und mobilisieren Gelenke. 60 Minuten sind ein guter Einstieg; 90 Minuten lohnen sich, wenn Nacken oder unterer Rücken länger verspannt sind.
Varma, doftande oljor och lugna drag slappnar av sinnet och ger näring åt huden. Djupt avkopplande.
Die Aroma-Öl-Massage findet in der Regel auf einer Liege statt. Warme Öle nehmen die Reibung, die Streichungen sind fließender als bei der klassischen Thai-Massage. Gut, wenn du eher zur Ruhe kommen als kräftig gedehnt werden möchtest. Sag im Studio Bescheid, falls du Duftstoffe nicht verträgst.
Riktade tryckpunkter på fötter och vader aktiverar hela kroppen - perfekt efter långa dagar.
Die Thai-Fußreflexzonenmassage konzentriert sich auf Füße und oft die Unterschenkel. Druckpunkte sollen Durchblutung und Organzonen anregen. Praktisch nach langem Stehen oder Reisen – und mit 30 bis 45 Minuten gut in den Alltag zu legen.
Heta thailändska växtbaserade komprimerar varma djupt, släpper spänningar och lugnar nervsystemet.
Kräuterstempel (Luk Pra Kob) sind warme Leinensäckchen mit thailändischen Kräutern. Die Hitze geht tiefer in die Muskulatur als reine Handarbeit und wird oft mit Öl- oder Traditionell-Anteilen kombiniert. Bei Kreislaufproblemen oder Schwangerschaft vorher im Studio nachfragen.
Starkt tryck på kroniska spänningar i axlar, nacke och rygg - atletisk och intensiv.
Deep Tissue Thai zielt auf hartnäckige Verspannungen, oft im Schultergürtel und Rücken. Der Druck ist deutlich höher: Atme mit und sag Bescheid, wenn es scharf statt dumpf wird. Ungeeignet bei akuten Entzündungen – und nicht die erste Wahl, wenn du eher einschlafen als Sportmassage willst.
Skonsam positionering och lugna tekniker som gynnar blivande mammor. Skräddarsydd för varje steg.
Schwangerschaftsmassagen brauchen Seitlage und vermeiden starke Dehnungen sowie bestimmte Druckpunkte. Nicht jedes Studio bietet sie an – lies die Leistungsbeschreibung und nenne Schwangerschaftswoche und Beschwerden vorher. Im Zweifel ärztlich abklären.